個人諮商

 

 

你將與你的心理師開始進行一段諮商的探索之旅，在這趟旅程中你會慢慢了解一個既熟悉又陌生的自己。
讓我們一起開始練習了解自己的方法，看見自己不同的樣子、了解自己在不同情境中心裡的情緒。在這個旅程中，慢慢地，和心理師一起，走一段找到自己的路。

我們期待在4-8次之中，針對同一個議題，會有一定程度的改善、一個階段性的成果。
過去的經歷會讓人形成一套應對生活的「行為模式」，簡單來說就是「習慣」。因此每次諮商之間的練習作業，會是諮商有沒有效果很大的因素之一。當然，最終會是幾次因人/ 因議題而異，你和你的心理師共同的參與非常重要~

•個人內在自我
•情緒性議題(憂鬱、焦慮、易怒)
•原生家庭議題
•壓力因應
•創傷與失落哀傷
•職涯探索
•伴侶關係/性諮商
•生涯與能力探索
•職場適應
•人際關係經營
•自我認同與性取向